De darmen en mond spelen een cruciale rol bij het versterken van je weerstand. De spijsvertering, die begint in de mond, is essentieel voor een optimale gezondheid. Het voedsel dat je eet passeert via de mond, slokdarm, maag, dunne darm, dikke darm en verlaat uiteindelijk het lichaam als ontlasting. Het speeksel in de mond bevat enzymen zoals amylase, die helpen bij de vertering van voedsel. Bacteriën in de mond, die je inslikt, hebben invloed op de darmflora en dus op je weerstand. Een gezonde mond met een gezonde mondflora draagt bij aan een sterk immuunsysteem. Aan de andere kant kunnen bloedend tandvlees en ontstekingen leiden tot de opname van schadelijke bacteriën in je lichaam. Het is dus van groot belang om een goede mondhygiëne te handhaven als onderdeel van een gezonde leefstijl. Dit, samen met verse onbewerkte voeding, lichaamsbeweging, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling, zal je lichaam weerbaarder maken. Zorg goed voor jezelf en verbeter je weerstand. Voor meer informatie, bekijk de gerelateerde artikelen over speeksel en enzymen, speeksel in relatie tot darmklachten, dagelijkse mondzorg, de invloed van een gezonde mond op de algemene gezondheid, bloedend tandvlees en parodontitis.
Vond je dit artikel nuttig? Deel het.